Purin er en forbindelse primært findes i animalsk protein, men findes også i nogle andre fødevarer. Fødevarer med højt purinindhold hæve urinsyre i kroppen, og det øger din risiko for at få en gigt angreb eller udvikle visse typer nyresten. Den typiske person spiser mellem 600 til 1000 milligram puriner hver dag, i henhold til nyresten behandling og forebyggelse Centers. Målet med en lav purin kost er at begrænse din purin indtag til omkring 100 til 150 mg per dag.
Hvor meget skal du begrænse fødevarer, der indeholder en moderat mængde puriner afhænger af, hvor godt din gigt eller nyresten styres. Arbejd med din læge for at afgøre, hvor meget af disse fødevarer, du kan medtage i din kost. Moderate purin fødevarer indeholder ca. 9 til 100 milligram af puriner pr 3 ounce servering.canada goose udsalg De følgende fødevarer indeholder en moderat mængde puriner: rødt kød, fjerkræ, hummer, muslinger, laks, gås, and, tørrede sojabønner og solsikkefrø, asparges, tørrede bønner, blomkål, linser, svampe, tørrede ærter, spinat, hvede og hele kerner.
Drikke nok væske hver dag hjælper med at forhindre urinsyre fra at blive koncentreret. Det anbefales, at du altid drikke en kop vand før og efter dine måltider, og at du drikker 8 til 12 kopper væske dagligt. Den Palo Alto Medical Foundation anbefaler at begrænse animalske fødevarer til 4 til 6 ounces per dag. Desuden undgå eller begrænse alkohol, da det fører til højere urinsyre niveauer. Det anbefales, at du begrænser højt fedtindhold fødevarer såsom is, stegte fødevarer og fuld fedt salatdressinger. Fed mad kan forårsage nyrerne til at tilbageholde urinsyre.
Fødevarer for at undgå for høj urinsyre niveauer
Urinsyre er spild stof udskilles via nyrerne. Hyperurikæmi er den medicinske betegnelse for forhøjet urinsyre. Denne ubalance medfører.
Mad til urinsyre Patienter
Du vil måske også kunne lide. Urinsyre Free Foods. De fleste individer behøver ikke at sørge for at undgå fødevarer, der indeholder purin ,.
Kost til at forhindre urinsyre nyresten
Urinsyre sten er en af fem typer af nyresten. Urinsyre afleder normalt via toksin fjernelse (urinering) før sten kan.
Foods at undgå under en gigt angreb
Gigt er en smertefuld form for gigt forårsaget af en opbygning af urinsyre i blodet. Det er helt almindeligt og.
Fødevarer med højt urinsyre
Fødevarer, der er høj i urinsyre inkluderer kaffe, alkohol, kød og mejeriprodukter, og overskud af disse fødevarer kan forårsage stress på.
Sure fødevarer for at undgå
Sure fødevarer naturligt øge produktionen maven af normale fordøjelsesenzymer. Forhold som sure opstød, halsbrand og øvre abdominal kramper opstår.
Fødevarer med højt urinsyre
Urinsyre er et biprodukt af purinmetabolismen. Den menneskelige krop syntetiserer urinsyre fra den fordeling af purinbaser der er til stede i DNA, RNA, og den energi molekyler. Urinsyre er gavnligt for kroppen. Det fungerer som en antioxidant og hjælper med at beskytte foring af blodkarrene. Under normale omstændigheder er overdreven urinsyre elimineres fra kroppen af nyrerne.
Men hvis nyrerne ikke metabolisere puriner, ville det resultere i akkumulering af urinsyre i kroppen. Høje niveauer af urinsyre, også kendt som hyperurikæmi, er en tilstand, som kan føre til de urinsyre krystaller blive deponeret i ens leddene, nyrer, sener og andre organer.
Dette forårsager ledbetændelse sammen med smerte, hævelse og ømhed. For at undgå disse problemer i forbindelse med hyperurikæmi, er folk rådes til at udelukke visse fødevarer med højt urinsyre fra deres kost.
For dem, der lider urinsyre relaterede problemer som gigt og nyresten, her er de fødevarer for at undgå helt, og dem, der kan være havde i moderate mængder.
Denne liste over fødevarer med højt urinsyre indeholder ca. 1.000 milligram purin for hver 3 ounces.
Fødevarer for at undgå, når du tager blodfortyndende medicin
Leveren er nødt vitamin K for at producere blodkoagulationsfaktorer proteiner. Når du tager warfarin, National Institutes of Health siger, at det vigtigt at være i overensstemmelse med indtagelse af fødevarer, der indeholder vitamin K, så lægen kan beregne din dosis korrekt. Forbruge mindre, end når din dosis blev beregnet øger risikoen for blødning; forbruge mere øger risikoen for koagulation. Fødevarer, der indeholder moderate til store mængder af vitamin K omfatter grønkål, spinat, majroer, collards, schweiziske chard, sennep greens, rosenkål, grønne blade salat, endivie, romaine, broccoli, persille, oksekød lever og kylling lever. I nogle tilfælde kan madlavning øge mængden af vitamin K tilgængeligt for kroppen fra disse fødevarer. Icebergsalat, rødkål, asparges og sojaolie indeholder også vitamin K, men i mindre mængder.
Nogle drikkevarer kan påvirke virkningen af antikoagulanter. Grøn te, for eksempel, er høj i vitamin K. Hvis du øger dit forbrug efter din warfarin dosis er beregnet, er din risiko for koagulation øges. Hvis du reducerer dit forbrug, er din risiko for blødning øges. http://www.canadagooseparka.top Cranberry juice og alkohol øger antikoagulerende effekt af warfarin og kan føre til blødningsproblemer. Tal med din læge, om du kan forbruge disse drikkevarer eller om du bør undgå dem helt.
Omega 3 fedtsyrer kan reducere inflammation i kroppen og er gode for hjerte sundhed. De findes i fede, koldt vand fisk som laks, makrel, sardiner og hellefisk, og kan tages i form af fiskeolie kosttilskud. De er også i hørfrø, græskarkerner, sojabønner, valnødder, krill, alger, raps olie og olie fremstillet af hørfrø, sojabønner, græskarkerner, portulak, Perilla frø og valnødder. Imidlertid omega 3-fedtsyrer øger risikoen for blødning. Diskuter omega 3 tilskud og kost med din læge, hvis du er på nogen blod udtynding medicin, herunder aspirin eller warfarin.
Mange urter bruges som kosttilskud eller som aromaer i fødevarer kan øge eller mindske virkningen af blodfortyndende medicin. NIH lister flere, herunder arnika, blåbær, slagtere gyvel, kat klo, dong quai, Matrem, forskolin, hvidløg, ingefær, ginkgo, hestekastanje, insositol hexaphosphat, lakrids, melilot eller sød kløver, pau d rødkløver, St. John urt, skovmærke, gurkemeje, pilebark og hvede græs. Før du tager nogen af disse urter, diskutere deres brug sammen med din læge for at se, om de vil øge eller mindske virkningen af dit blod tyndere.
